O que é a Síndrome de Burnout? Síndrome de Burnout é uma condição prolongada de estresse, caracterizada pela tríade de exaustão emocional, despersonalização e baixa realização profissional. Ela é comumente acompanhada de depressão, ansiedade e doenças psicofisiológicas. Ela representa um problema social devido a atual configuração do mundo do trabalho: alta competitividade, natureza variável dos contratos de trabalho, instabilidade no mercado de trabalho, demandas d

O que é Comer Intuitivo? É um estilo de comer adaptativo que promove o bem-estar físico e psicológico. Ele está associado...

Como identificar um episódio de compulsão alimentar? Um episódio de compulsão alimentar é caracterizado por ingestão, em um período...

Quais os sinais de desatenção? A desatenção manifesta-se com divagação na hora de conversar ou realizar tarefas, falta de persistência, iniciando várias atividades e abandonando-as antes de concluir, dificuldade de manter o foco naquilo que está fazendo, frequente distração com os estímulos externos do ambiente ou com os próprios pensamentos, desorganização e perda de objetos com facilidade. Ela não é uma consequência da falta de compreensão do que deve ser dito ou

Quais são os sintomas de Ansiedade? A Ansiedade é um estado de preocupações excessivas que ocorre na maior parte dos dias, difícil controlar. Além disso, podem ocorrer sintomas como inquietação, sensação de estar com os nervos à flor da pele, fadiga, catastrofização (acreditar que algo ruim vai acontecer), medos irracionais, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular, alterações intestinais, tremores, tonturas, aceleração dos batimentos cardíacos, falta

O que é depressão? A depressão é um transtorno mental comum, mas ainda cercado de dúvidas e preconceitos. Muito além de uma tristeza normal e passageira, ela afeta profundamente a forma como uma pessoa sente, pensa e vive o dia a dia. Reconhecer a depressão como uma condição de saúde é essencial. Ela não é sinal de fraqueza, mas sim um problema real que pode atingir qualquer pessoa. A boa notícia é que existem tratamentos eficazes. Falar sobre depressão é um